2 semanas para dormir

¿Qué encontrarás?

Horarios, ventanas de vigilia y siestas según la edad.

Rutinas sencillas para preparar el sueño.

Estrategias para reducir progresivamente la ayuda al dormir.

Orientación para gestionar despertares nocturnos.

Esta guía es para ti si…

✓ Tu bebé necesita brazos, pecho, movimiento o tu presencia para dormirse.
✓ Se despierta con frecuencia durante la noche.
✓ No sabes qué cambiar ni por dónde empezar.
✓ Quieres aplicar los cambios de forma autónoma y a tu ritmo.

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